入秋昼夜温差大，成人与儿童容易接连出现咳嗽、肠胃不舒服、睡不安稳等换季问题，不少家庭在日常调养上往往不知如何是好。

针对大家换季遇到的各类疑问，西南儿童医院于10月3日上午在一楼大厅开展秋季中医养护科普讲座，由中医科麻宝斌医生作科普分享。

解析换季不适，明晰调理与就医界限

讲座中，麻宝斌医生讲到，换季很多身体不适是连锁反应，潜藏的过敏因素被温差、干燥诱发，会先后影响呼吸道与肠胃。同时也帮大家分清：哪些情况适合居家调理，哪些情况要及时就医。比如腹痛位置固定、持续腹泻、久咳不愈，就需要尽快找医生评估。

全家换季中医养护，记住简单实用小要点

日常养护方面，麻医生总结简单好记的中医养护四字原则：避风、节食、早睡、心平。同时提醒几个中医调养高频误区：不要病后马上进补、不要强迫吃饭、别穿盖太厚，腹痛不要随便按揉。也分享雪梨、银耳、山药、小米这类平和的中医食疗食材，食疗仅为膳食辅助，不能代替看病。

互动交流环节，解答健康困惑

互动交流环节，到场听众围绕孩子反复干咳、感冒后腹痛、成人换季肠胃失调等现实问题进行提问。麻医生特别提示：如果经过规范居家养护，咳嗽、腹痛等表现依旧超过数天没有改善，切勿继续自行调理，要及时寻求专业医生评估。

未来，西南儿童医院会持续开展线下健康科普讲座活动，把简单实用的健康知识带给更多家庭，欢迎大家持续关注。如需了解后续活动安排，可关注我院公众号获取最新信息。